Người bị bệnh huyết áp thấp cần phải chú ý trong phong cách ăn uống để có thể cải thiện bệnh. Những người này thường ăn ít, ăn không đúng bữa hay là khoảng cách giữa các bữa quá xa và dẫn đến tình trạng làm giảm hàm lượng đường trong máu.
Thói quen này làm giảm trương lực của mạch máu, và kết quả là huyết áp của bạn bị giảm. Vì vậy, duy trì chế độ ăn hợp lý là một điều rất quan trọng đối với người bị bệnh này, nên ăn 3-4 bữa/ngày và đúng bữa chính. Và tuyệt đối người bệnh không được dùng chế độ ăn kiêng áp dụng vào việc giảm cân.
Người bệnh cần biết một số đồ uống có tác dụng làm tăng huyết áp như: cà phê, nước chè đặc, nước sâm, bột tam thất, nước rau cần tây, nước nho. Những loại thức uống này có chất kích thích làm tăng huyết áp cho người bị bệnh thường gặp. Có thể dùng những loại thức uống này hàng ngày thay thế cá loại thức uống trước mà bạn thường uống.
Và người bị bệnh cũng nên ăn hơi mặn một chút để gây giữ nước trong cơ thể, tăng lượng máu lưu thông trong lòng mạch máu, làm cho huyết áp tăng lên.
Nếu bệnh huyết áp thấp do nguyên nhân thiếu máu, người bệnh nên tăng cường thức ăn chứa nhiều sắt như thịt nạc, gan động vật, mộc nhĩ, nấm hương khô, cần tây, rau đay, rau rền, quả lựu, táo.
Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Người Bệnh Huyết Áp Thấp
Nhận xét
Đăng nhận xét